Текст песни(слова) ЛЁЛЯ - Харизматичный парень. Что значит "харизматичный мужчина"? Как выглядит харизматичный мужчина? Харизма Мужская харизма

В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой. Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными. Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

Искусство быть убедительным.
Способность к искреннему сопереживанию.
Умение заставлять людей верить в себя.
Отличные ораторские качества.
Умение подать себя и свои сильные стороны.
Сила воли.
Лидерские качества.
Способность притягивать и удерживать внимание.
Умение правильно ставить цели и достигать их.
Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Упражнение №1. Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут. В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Упражнение №2. Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь». Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S.M.A.R.T. – в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Упражнение 3. Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством. Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон. Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Упражнение 4. Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Упражнение 5. Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней. Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними. Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Упражнение 1. Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Упражнение №2. Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Упражнение №3. Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале». Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом. Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Упражнение №4. Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Упражнение №5. Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это. При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно». Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния:

Д. Новак «Веди людей за собой».
О. Фокс «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
Р. Гандапас «Харизма лидера».
Б. Трейси «Сила обаяния. Как завоёвывать сердца и добиваться успеха».
А. Пиз, Б. Пиз «Харизма. Искусство успешного общения».

Не ограничивайтесь этими изданиями – нельзя прочитать 5 книг и стать харизматичным человеком.

Постоянно следите за новинками, посещайте эффективные тренинги, проявляйте больше инициативы. Выносите пользу из прочтенного. Старайтесь пользоваться советами экспертов, и включать рекомендованные ими упражнения в тренировки.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Обычно так и происходит – большинство людей тренирует харизматичность без ущерба для своего «я». В действительности потенциал кроется в большинстве из нас – просто на каком-то этапе мы не смогли развить важные личностные, индивидуальные качества. И никогда не поздно это сделать: вы увидите первые результаты уже через 1-2 месяца регулярных тренировок. Если вы не сойдете с выбранного пути, то со временем ваша харизма будет только расти.

Однако есть люди, которым не стоит пытаться тренировать харизму, если к ней совершенно не лежит душа. В частности, это интроверты, которые отказываются принимать себя такими, какие они есть. Важно понимать, что харизма всегда предполагает активную коммуникацию с другими людьми. Потому при отсутствии расположенности к общению с ними едва ли что-то получится – вы попросту постоянно будете испытывать дискомфорт от самого факта общения.

Резюме

Хоть «харизма» в переводе с древнегреческого и значит «дар богов», эта совокупность личностных качеств не является врожденной. Наличие внутренних предпосылок, в частности коммуникабельности и силы воли, дают человеку огромные преимущества. Вне зависимости от особенностей личности человеку можно и нужно тренировать харизму. Ее составляющие (ораторское искусство, обаяние, искренность и другие) никогда не бывают лишними. Даже если вам не удастся стать исключительным, вы сможете стать лучше.

Евгения Кузинер

Редактор портала Info-Profi, сотрудник центра молодежных исследований НИУ ВШЭ – Спб, специалист по профессиональной ориентации.

Мужская харизматичность. Мужчины – харизматики могут быть сильными, нестандартными отцами, мужьями или любовниками, но гораздо чаще обаятельными мерзавцами, сводящими женское население с ума. Мужчины — харизматики и женщины.

В настоящее время термин «харизматичность» применяется в различных областях нашей жизни, но нам ближе понимание харизматичности в применении к политикам, руководителям высшего звена, бизнесменам, деловым людям, актерам, в общем, сильным зачастую публичным личностям.

Основными отличительными особенностями харизматика являются сильные черты ярко выраженного лидера, цельного, волевого человека с нестандартным мышлением, очень широкими рамками понимания жизненных и деловых ситуаций. Человека, использующего образ джентльмена, хама, или «почти святого», по мере необходимости, умеющего идти «до победного конца» и вести за собою массы.

Зачастую харизматики обладают ярко выраженными чертами характера, внешности, движений, методами принятия решений. Почти все черты характера, у харизматика, выражены «на грани фола».

В последнее время появились неоднозначные исследования проявления и отражения харизматичности руководителей в деловой сфере. При ярко выраженной харизматичности, принимаемые на работу руководители высшего звена, на этапах старта в деле или в кризисных ситуациях ведут за собой с очень сильным прорывом и энтузиазмом. Но в дальнейшем ярко выраженная харизматичность мешает обычной повседневной работе и даже тормозит её. Это только мнения, но и они имеют право на существование.

Что же касается сугубо мужской харизматичности, то также невозможно сказать однозначно хорошо это или плохо? Лучше поговорить о проявлениях мужской харизматичности и отражении её на женскую половину населения.

Зачастую, мужчины ярко выраженной харизмой — любимцы женщин. Таким мужчиной хотят обладать многие женщины. Но в жизни все взаимосвязано и такой мужчина отвечает, при проявлениях любви, соответствующей любовью. Такие мужчины, как говорят в народе, «бабники» и «ловеласы». Мужчины — харизматики любят играть по жизни. Они играют всегда и везде: на людях, в бизнесе, в отношениях с женщинами и тяготеют к азартным играм.

Мужчины — харизматики и женщины.

Если женщина харизматична, то это может быть кармическая, роковая связь, которая как говорится «большая любовь, как и большие деньги — очень большой риск». А при большой любви не замечаются многие негативные черты и качества, а при умелой игре обоих харизматиков, все бывает очень ярко.

С женщиной «ярко выраженной серой мышью» всё иначе. Она с тихим упоением, всё время преданно глядя в « глаза» и в рот, ловя любое слово, любой приказ, будет мило выполнять все просьбы и поручения, тихо радуясь одному нахождению рядом с таким мужчиной. Ему прощаются хамские выходки, ярко выраженная нетерпимость в поведении, дикий эгоцентризм, даже такие неприемлемые вещи, как элементарный деспотизм в поведении, особая изощренная жестокость, швыряние предметами, при раздражении и дикий крик.

Остальные женщины элементарно радуются взглядам, каким – то отдельным улыбкам, знакам внимания и ласковыми словечкам.

Мужчины – харизматики могут быть шикарными, сильными, нестандартными отцами, мужьями или любовниками. Но гораздо чаще, удивительно притягательными, обаятельными мерзавцами, деспотами и хамами в высшей степени, сводящими, всем своим поведением, женское население человечества «с ума».

От такого человека никогда не знаешь чего ожидать. Возможно, это будет сказочный праздник или тюремная жизнь. Мужчина — харизматик — человек с повышенной мужской сексуальностью, самец безумно любящий себя, обожающий театральные жесты в жизни, умеющий заряжать всех энергетикой, энтузиазмом, не ординарная и абсолютно не скучная личность. При благоприятном раскладе, такой мужчина шикарный, непредсказуемый, страстный любовник, всегда желанный муж и совершенно нескучный отец, любящий своих детей.

Я бы назвала несколько мужчин, которых считаю ярко выраженными харизматиками: Василий Шандыбин, Владимир Жириновский и мой бывший директор.

При любом проявлении мужской харизматичности, отношение к мужчине — харизматику не может быть нейтральным. Такого типа мужчины, как сильные личности, вызывают такие же сильные чувства – будь то ненависть, дикая страсть, либо всепоглощающая тихая или роковая любовь.

Часто можно встретиться с людьми, которые обладают каким-то невероятным шармом. Они без стеснения могут заговорить с незнакомым человеком и поддержать любую тему в разговоре. Такие люди могут не иметь эффектной внешности, но при этом быть очень привлекательными и притягивать к себе людей. Как у них это получается и в чем секрет их харизмы? На самом деле, никакого секрета нет, и стать харизматичным и общительным может каждый человек, если только поработает над собой и избавится от всего лишнего, что его сковывает. Давайте рассмотрим 10 советов, которые помогут стать общительным человеком и развить харизму.

1. Полюбите самого себя.

Как часто мы слышим эту простую истину и соглашаемся с ней. Но, на практике многие люди так и не научились любить себя. Кто-то просто этого не замечает. Мы думаем, что любовь нужна нашим близким - братьям, сестрам, детям, родителям, друзьям. Но, прежде всего любовь нужна нам самим. И в этом нет ничего эгоистичного, ведь невозможно дарить любовь другим, не отдавая ее себе. Любовь к себе снимает наши внутренние, психологические блокировки и позволяет личности раскрываться полностью. Все мы внутри свободные, общительные и открытые, но лишь закрытое сердце не дает нам все это выпустить наружу. Поэтому, откройте свое сердце и позвольте ему изливать любовь, прежде всего, к вам самим, и тогда много изменится не только в вашем характере и отношениях с окружающими людьми, но и во всех сферах жизни!

2. Развивайте самооценку.

То, как мы себя ведем и проявляем в обществе, показывает, как мы сами себя оцениваем и воспринимаем. Поэтому, чтобы стать обаятельным, раскованным и общительным человеком, нужно освободить свое сознание от сковывающих его комплексов и заниженной самооценки. Важно, прежде всего, разрешить себе быть такими, какие мы есть на самом деле - это первый шаг к поднятию самооценки. Научиться воспринимать себя без иллюзий не просто, ведь все мы хотим стать лучше, и это нормальное желание. Но, без принятия не будет роста, поэтому стоит приложить усилия.

3. Чаще общайтесь.

Конечно же, совет может показаться банальным, но на самом деле он достаточно эффективен. Чтобы стать общительным, нужно просто ежедневно практиковать и оттачивать свои коммуникационные навыки. Благодаря ежедневным практикам смогут измениться ваши коммуникационные привычки, и вы будете с каждым разом все увереннее чувствовать себя в обществе.

4. Научитесь проявлять инициативу.

Как правило, общительные и харизматичные люди отличаются способностью первыми заводить знакомства, начинать разговор. Способность проявлять инициативу, не стесняясь предлагать и продвигать свои идеи, озвучивать мнения - это не врожденный навык, а умение, которое люди приобретают постепенно. Чтобы этому научиться, нужно освободить свои мысли от предрассудков и позволить себе открыто говорить и делать то, что вам хочется. Инициативность поможет вам не только стать обаятельным и общительным, но также пригодится во многих других сферах жизни. Инициативность открывает двери в другую, лучшую жизнь, возводит вас на новые ступени в карьерной лестнице, открывает горизонты, которые раньше казались недостижимыми.

5. Учитесь контролировать эмоции.

Каждый контакт с окружающими людьми не может пройти для нас бесследно - он вызывает в нас различные эмоциональные реакции. Иногда общение с человеком может спровоцировать вспышку гнева, а в других случаях наоборот - запустить ощущение радости и счастья. Но, эмоциональная составляющая общения - это не главное, и при умелом управлении своими чувствами, вы сможете избавиться от многих препятствий на пути к построению хороших отношений. Человек, умеющий управлять своими эмоциями, всегда и в любой ситуации чувствует себя уверено и комфортно, а это главное для общительного человека, который обладает магнетизмом и обаянием.

6. Учитесь видеть больше!

Многим людям не дает раскрыться их неуверенность. Поэтому, они стараются меньше общаться и проявлять себя в окружении людей. Мысли о том, что подумают, скажут, как отнесутся, хотя и являются абсолютно нормальными, но все же очень мешают жить полноценной жизнью. Конечно же, есть масса других способов побороть неуверенность, но этот один из самых интересных. Вам нужно просто научиться видеть и слышать больше, чем окружающие люди говорят и показывают. Изучите основы психологии, получите навыки различения жестов, мимики, развивайтесь в этом направлении, тренируйте свою интуицию. Вы сможете видеть и знать намного больше об окружающих людях. Ведь с такими навыками вы сможете видеть то, что они прячут под своими масками, пусть даже и бессознательно. Это позволит вам чувствовать себя в обществе гораздо увереннее.

7. Развивайтесь.

Сложно быть общительным человеком и обладать обаянием, если не хватает знаний и навыков для поддержания разговора. Поэтому, чтобы вы могли в любом обществе чувствовать себя свободно и уверенно, и всегда вставить свою реплику, вам нужно ежедневно пополнять свои запасы знаний и развивать коммуникационные навыки. Непрестанно развивайтесь, никогда не останавливайтесь на этом пути, и вы пожнете хорошие плоды не только в сфере социальных отношений, но и в других.

8. Излучайте позитив.

Обаятельные, харизматичные люди - они как яркая лампочка в темной комнате. Как только такой человек появляется на горизонте, все сразу же обращают на него внимание. Но, так происходит не из-за того, что он выглядит вызывающе, или ведет себя каким-то странным образом. Нет, весь секрет кроется в его энергетике. Харизматичные люди просто излучают позитивную энергетику, и это притягивает к ним окружающих. Такого эффекта нельзя добиться какими-то внешними отличиями или набором действий - нужно измениться изнутри. Чтобы излучать позитив и дарить его людям, необходимо самому быть переполненным такой энергией. Поэтому, нужно научиться избавляться от негатива, регулярно чистить свою душу и мозг от него. Вместо этого, практикуйте позитивное мышление, откройте свое сердце и позвольте той любви, которая живет в нем, выйти наружу.

9. Будьте внимательным слушателем.

Общение подразумевает не только процесс говорения, но и слушанье. А умение внимательно выслушать собеседника - огромная редкость. Умение слушать и слышать человека - это одно из качеств, которое характеризует сильных духом, уверенных и обаятельных людей. Благодаря вашему умению слушать к вам будут тянуться люди, зная, что они всегда будут поняты. Учитесь внимательно выслушивать людей, вникать в их слова и понимать весь смысл сказанного, не опережая в мыслях собеседника. Проявляйте эмпатию, чтобы лучше понимать чувства других людей.

10. Относитесь к людям так, как вы бы хотели, чтобы они относились к вам.

Вот еще одно из ключевых качеств общительных и обаятельных людей. Формируйте достойное отношение к самому себе и переносите его на окружающих людей, искренне и открыто. Это сделает вас обаятельным человеком, который излучает самую мощную магнетическую силу в мире - энергию любви.

Харизма любого человека состоит из трех компонентов: умения присутствовать здесь и сейчас, внутренней силы и душевного тепла. В прошлые раз мы говорили о природе реального присутствия и о том, как развивать в себе это важное качество. Сегодня мы займемся развитием второго элемента харизмы – внутренней силы.

Харизматичные люди, как правило, очень влиятельны. Тем не менее, это не означает, что здесь речь пойдет о лидерах свободного мира либо председателях многонациональных корпораций. В действительности, вы можете найти множество людей, которые обладают внутренней силой, даже занимая неприметную должность в какой-то маленькой организации. Иметь внутреннюю силу «означает оказывать влияние на окружающий мир, вне зависимости от того, будет ли человек пользоваться для этого своим авторитетом или широкими полномочиями, иметь большую сумму денег, знаний, интеллекта, чисто физической силы либо обладать высоким социальным статусом».

Способность оказывать влияние на окружающий мир - очень ценное качество. Влиятельные люди могут добиться своей цели, или, по крайней мере, создают такое впечатление о себе. Харизматичные персоны привлекают к себе людей как магнит, и внутренняя сила является основой их магнетического влияния. Это напоминает собой первобытную привлекательность. В пещерные времена выживание людей во многом зависело от того насколько дружественно они могли общаться с теми, кто стоял на вершине социальной иерархии - теми, кто мог предложить им защиту, питание и женщин. Для того чтобы мы могли проще и быстрее определять таких людей, наш мозг эволюционировал, научившись распознавать язык тела и основные показатели социального статуса, указывающих на наличие власти у какого-либо иного человека.

Возможно, мы перестали жить в пещерах еще тысячи лет назад, но люди до сих пор невероятно сильно тянутся к тем, кто обладает жизненно важными ресурсами, либо создает впечатление, что знает, как их заполучить. Несмотря на то, что наше выживание больше не зависит от связей с такими людьми, наш доступ к большим личным и профессиональным возможностям во многом определяется их наличием.

В этом контексте чрезвычайно важно отметить, что каждый из трех компонентов харизмы необходимо уметь искусно сочетать между собой, чтобы в итоге обладать сильным личным магнетизмом. Вы можете быть самым приветливым и внимательным человеком в комнате, но без внутренней силы люди будут в лучшем случае видеть рядом с собой просто симпатичного парня, а в худшем – кого-то, кто отчаянно нуждается в помощи либо находится в бедственном положении. Это может показаться суровым, но в целом значимость, которую люди придают вашему умению присутствовать здесь и сейчас и излучать душевную теплоту во много зависит от того, какое количество силы они видят внутри вас. Вот небольшой пример. Если вы получили комплимент от вашего сотрудника и генерального директора компании, какой из них будет для вас более важным? Практически со 100-процентной вероятностью Аы ответите, что для Вас, конечно же, важен комплимент, который был получен от генерального директора, ведь он обладает властью.

С другой стороны, власть в отсутствии теплоты и умения присутствовать убивает харизму. Могущественный человек, которому не хватает этих смягчающих качеств, может быть важной персоной, производящие на окружающих довольно глубокое впечатление, но все равно будет казаться окружающим замкнутым, высокомерным и холодным.

Лишь гармоничное переплетение теплоты, внутренней власти и умения присутствовать здесь и сейчас позволяет излучать настоящую притягательную харизму.

Как увеличить свою харизматичную власть

Язык тела играет большую роль в выражении эмоций человека и его внутренней силы, например, все знают какое влияние оказывает на окружающих «Поза сильного человека». Впрочем, без внутреннего тепла и умения присутствовать в настоящем, внешне сильный человек будет казаться холодным и равнодушным к другим.

Усиление вашей харизмы может показаться весьма трудным заданием. Во многом это напоминает тот случай, когда на работу, принимают только опытных сотрудников, но для получения опыта молодым специалистам сначала необходимо поступить на работу! Но здесь важно помнить: харизма – это то, как вас воспринимают другие люди, поэтому для ее обретения вам не требуется миллион долларов либо влиятельный друг, который смог бы повлиять на развитие ситуации. Также при этом вы вовсе не обязаны «сокрушать врагов, видеть, как они бегут перед Вами, и слышать плач их женщин» (хотя такие способности, безусловно, могут помочь). Для того чтобы достичь такой власти, которой обладал Конан, для начала вам необходимо попробовать создать впечатление того, что вы уже обладаете ею. Делайте вид, что вы уже имеете ее, пока не обретете в действительности! Как только люди поверят в вашу харизматичную силу и пригласят вас в свои круги влияния, вы ощутите на себе всю реальную власть мира сего. Она заставит вас чувствовать себя увереннее и демонстрировать еще больше харизматичной силы, которая поможет вам поймать волну удачи, приводящей к еще большему и большему успеху.

Старание произвести впечатление о наличии силы, главным образом, сводится к самосовершенствованию тех вещей, на которые люди обращают внимание в попытке определить уровень влияния кого бы то ни было – это язык тела и внешний вид человека.

Вот как это сделать, наряду с несколькими другими проверенными «усилителями» внутренней силы:

Повысьте собственную уверенность в себе. Ваша сила изначально берет свое начало в вашем мозгу. Если вы уверены в себе и верите в то, что вы влиятельный человек, другие тоже это чувствуют. Уверенность создает вокруг вас ауру, привлекающую людей, которая заставляет их стремиться к более близкому знакомству с вами. Вопрос о развитии самоуверенности заслуживает отдельной темы, но здесь мы лишь отметим, что секрет уверенности в себе заключается в мастерстве овладевать необходимыми для этого навыками. Ваша компетентность в тех или иных вопросах, независимо от опыта либо области знаний, свидетельствует о том, что вы - человек с особыми возможностями, тот, кто обладает достаточной настойчивостью, чтобы окунуться в самую глубь предмета. Достижение мастерства в чем-либо коренным образом изменяет ваше мнение о самом себе и укрепляет веру в собственные силы.

Применение нижеприведенных советов на практике также поможет вам увеличить уверенность в себе.

Знайте понемногу о многом. В дополнение к изучению одной конкретной области знаний, вы также должны стремиться узнать как можно больше и об иных предметах. Интеллект является одним из ключевых признаков человека, способного оказывать влияние на окружающий мир, и чем больше разговоров на разные тематики вы сможете с уверенностью поддержать и развить, тем более умным (и всеми обожаемым) вы покажетесь другим. Как приобрести столь обширные знания? Читайте, читайте и еще раз читайте. Читайте все, что попадается вам на глаза.

Поддерживайте хорошую физическую форму. Ваша фигура - это то, на что обращают внимание люди при знакомстве с вами. Красивое телосложение посылает сигнал к наиболее примитивным частям мозга других людей о вашей силе и способности доминировать и защищать. Хорошая физическая форма также говорит о том, что вы дисциплинированный человек, способный переносить боль ради достижения цели. Возможно, поэтому мужчины с правильным телосложением в среднем зарабатывают больше денег, чем их тощие либо страдающих ожирением сверстники.

Красиво одевайтесь для поддержания статуса властного человека. Одежда является одним из наших самых сильных показателей силы. Когда мы видим человека в военной форме с большим количеством лент на груди и звезд на плечах, мы автоматически думаем «он обладает значительным влиянием». Но это вовсе не значит, что если вы наденете свою парадно-выходную форму, то сможете заслужить мгновенное уважение от окружающих. Исследования неоднократно доказывали, что простое ношение высоко статусной одежды достаточно для того, чтобы оказывать влияние на людей. Также люди в подобной одежде нарушают правила дорожного движения куда более охотно и чаще, если одеты в хорошо сшитый костюм, чем, если бы были одеты в более дешевую и неприглядную одежду.

Помимо того, что это заставляет других людей воспринимают вас как более могущественного человека, привычка хорошо одеваться на самом деле позволит вам чувствовать себя более сильным и уверенным в себе. Ведь ощущая себя более сильным, чем это есть в действительности, вы начинаете вести себя как более могущественный человек, и это заставляет окружающих поверить в вашу влиятельность. Вот какой у нас получается полезный харизматический круг!

Начинайте одеваться хорошо уже сегодня. Это не значит, что для того, чтобы выглядеть более властным человеком, вам обязательно покупать дизайнерские двубортные костюмы в тонкую полоску. Просто слегка обновите ваш стиль, который будет показывать, что у вас есть эти качества. Вместо футболки, шорт и шлепанцев, наденьте хорошую рубашку на пуговицах, штаны цвета хаки и новые кожаные ботинки. Поверх всего этого наденьте спортивное пальто или пиджак, визуально расширяющие и увеличивающие ваши плечи, что позволит создать более мужественный силуэт. Еще один простой (и недорогой) способ улучшить свой внешний вид – отнести свою одежду к портному, чтобы он подогнал их по фигуре. Вы будете поражены, насколько лучше (и насколько более властным) вы будете выглядеть в классической рубашке либо костюме, должным образом акцентирующим внимание на ваших плечах по сравнению с мешковатой кофтой.

Здесь вы наверно зададите вполне закономерный вопрос: «Однако некоторые люди, как например, Марк Цукерберг, носят толстовки и сандалии, и вместе с тем являются очень влиятельными людьми». Это правда, но его успех является скорее исключением, чем правилом, ведь он был достигнут в комнатке общежития, а не благодаря его способности производить впечатление и завязывать множественные связи с другими людьми. Лучшим примером в данном контексте будет Стив Джобс. Сегодня мы думаем о нем как о квинтэссенции бунтаря, персоне, которую любой узнает по его «мундиру» - паре джинсов и черной водолазке. Но прежде, чем Стив Джобс стал возглавлять Apple и превратился человека, достигшего поразительных результатов в конце 90-х годов, в тот период времени, когда он только пытался добиться успеха и заставить людей поверить в свою продукцию и идеи, он носил костюмы в тонкую полоску и даже надевал галстук-бабочку. После того, как вы достигнете вершин власти, вы можете носить все, что хотите. Но пока вы все еще пытаетесь добиться могущества и влияния в этом мире, одевайтесь так, как будто вы все это уже получили.

Будьте «Большой гориллой». После одежды, язык тела является вторым по величине способом влияния на восприятие других людей вашей внутренней силы. Это еще один невербальный сигнал, который указывает на величину силы, используемую тем или иным лицом. Как вы, наверное, интуитивно ощущаете, влиятельные люди занимают больше места, чем другие. Они действуют как безоговорочные лидеры или так называемые ею «Большие гориллы».

Также влиятельные люди сидят на стульях боком, облокотившись на его спинку, или же занимают собой сразу два стула, забрасывая руку на спинку соседнего кресла. Они ставят свои ноги на стол и даже сидят на столе.

Чтобы увеличить уровень могущества, который должны видеть в вас люди, ищите способы увеличить объем пространства, занимаемого вами при встрече. Накройте рукой спинку стула или когда к вам приходит сотрудник, чтобы пообщаться, не сидите за своим столом, а как бы случайно сядьте на него.

Представьте, что вы на самом деле являетесь гориллой - надуйте грудь и выпрямите спину. Начните ходить в такой позе и посмотрите, будут ли люди уступать вам дорогу, пока вы прогуливаетесь по улице в таком виде. Возможно кому-то подобное может показаться немного неудобным и странным, но это отличное упражнение, помогающее увидеть в действии эффективность языка тела. Если вы случайно столкнетесь с кем-то, рассматривайте это как возможность передать другому человеку свое тепло и доброту, извинитесь перед ним и нормально относитесь к подобному, ведь такое случится в вашей жизни еще не раз.

Освойте властные позы. Точно так же как позу «Большой гориллы» применяйте на практике и другие властные позы. Это такие специальные позиции, которые позволяют эффективно выражать власть, что было не раз проверено на практике. Наиболее известная из них это поза «Мощность» - руки в боки или руки на талии. Супергерои любят ее.

Еще одна поза властного человека – сидя за столом, откинуться в кресле и держать руки за головой.

Если вы находитесь на какой-нибудь встрече, и хотели бы продемонстрировать всем, кто находится вместе с вами в одном помещении свою внутреннюю силу, просто встаньте, слегка наклонитесь вперед, а руки поставьте на стол перед вами. Это немедленно превратит вас в авторитетного человека!

Что интересно, во всех этих разных позах так это то, что они не только заставляют других воспринимать вас как более могущественного человека, они также заставляют вас самих поверить в это. Исследования показали, что простое сохранение любой «позы власти» в течение двух минут увеличивает уровень тестостерона, в то время как уровень кортизола уменьшается, что позволяет вам чувствовать себя более уверенно и менее напряженно. А когда вы ощущаете себя более уверенно, вы ведете себя как более сильный человек. Как видите, перед нами еще один полезный харизматический замкнутый круг! Они повсюду!

Контролируйте свое окружение. Мы чувствуем себя наиболее уверенными в себе и сильными как никогда только в том случае, когда знакомы с нашим окружением. Знакомство дает нам ощущение контроля, позволяющее чувствовать себя весьма уверенно. Именно поэтому организации иногда борются между собой за место для переговоров, прежде чем начинают их вести. Каждая сторона хочет использовать преимущество своего поля.

Но как можно чувствовать себя комфортно, если Вы вошли в нее в первый раз? Например, когда вы садитесь за стол в ресторане или на встрече, переставьте некоторые предметы на столе. Переставьте солонку или бокал воды. Это звучит глупо, но, делая подобное, вы говорите своему подсознанию, что должны контролировать (даже если это выглядит весьма символически) свое окружение, что в свою очередь делает вас более уверенным в себе и притягательным для остальных людей. Внимательно ознакомьтесь с маленькими, но вежливыми способами контроля окружения во время вашей повседневной деятельности. Вы можете быть поражены результатам.

Говорите меньше и медленнее. Влиятельные люди не просто занимают собой окружающее их пространство в физическом плане, они также занимают должное место в разговоре. Как это ни парадоксально, но это не означает, что вы должны использовать каждую возможность для выступления перед публикой. Влиятельные люди на самом деле, как правило, меньше говорят, чем лица с более низким статусом. Используя ничтожное количество слов, могущественные люди увеличивают ценность общения с ними. Когда они говорят, люди их слушают. Поэтому учитесь быть немногословным. Избегайте излишней болтливости, предпочитая ей лаконичность.

Влиятельные люди занимают важное место в беседе, даже не произнося ни слова. В отличие от большинства людей, они не боятся «неуклюжего» молчания. На самом деле, они смакуют его. Они понимают, что люди будут нервно пытаться заполнить молчаливые пробелы. Это, как правило, происходит тогда, когда во время волнительной болтовни один собеседник выказывает стратегическое преимущество либо надеется услышать полезную для себя информацию. Вот почему следователи, интервьюеры и переговорщики часто прибегают к данной технике разговора, пытаясь разузнать уязвимое место другого человека.

Еще один способ обратить на себя внимание в разговоре - говорить медленно. Быстрая речь передает нервозность и беспокойство человека. В отличие от этого, медленная речь свидетельствует об интеллекте, вдумчивости и спокойствии говорящего, что присуще влиятельным людям.

Основное правило человеческой природы заключает в том, что влиятельные люди говорят медленно, а подобострастные люди - очень быстро, потому что, если они не говорят быстро, то их никто не будет слушать.

Вы будете удивлены, узнав, как быстро вы говорите, если послушаете себя со стороны. Желая сказать новую фразу, обязательно постарайтесь замедлить ее произношение. Поначалу вам может показаться, будто вы говорите ну ооооочень медленно, но поверьте мне, ваш голос при этом будет звучать совершенно нормально и даже немного царственно.

Научитесь самообладанию. Влиятельные люди – это сдержанные люди. Им присуще самообладание, а некоторые из них буквально источают спокойствие и благодать. Они никогда не делают чрезмерно много кивков головой (признак покорности), не ерзают на стуле (признак нервозности) и не полагаются на устные слова-наполнители, такие как «гм» и «мм». При следующей встрече с кем-то ведите себя естественно, но попытайтесь сохранять спокойствие насколько это возможно. Кивайте время от времени, показывая собеседнику, что вы его внимательно слушаете, но не превращайтесь при этом в китайского болванчика. Держите руки при себе и не старайтесь не топать ногами. Кроме того, поинтересуйтесь информацией о том, как избавиться от всех этих «гм» и «угу» в своем разговоре.

Найдите своего внутреннего лидера

Среди Вас существует большое количество личностей, которые думают: «Я не знаю, как все это сделать. Это заставляет меня чувствовать себя немного неудобно». Уделять внимание другим людям это очень мило, и всех нас учили хорошо относиться к окружающим. Но никто не учил нас, как быть самоуверенным человеком и активно добиваться своего. Хотя на самом деле, мы часто расстраиваемся и чувствуем себя плохо из-за того, что не умеем вести себя так.

Просто помните, что быть сильным и могущественным человеком не значит быть наглецом. При этом вы также должны развивать свою способность присутствовать в реальном времени и излучать тепло для того, чтобы стать по-настоящему привлекательным для окружающих. Но просто быть милым это вовсе не означает быть харизматичным. Вы можете быть симпатичным, но не захватывающим, не привлекающим к себе внимание и не тем, к кому тянутся люди, как только вы входите в комнату. Так что работайте над развитием собственной властности, даже если вы не ощущаете ее на первых порах.

Продолжение следует...

Ни окружающие обстоятельства, ни ваши личные цели не имеют значения, одним из наиболее важных инструментов для достижения успеха является ваша харизма. Харизма - это нечто, что позволяет удерживать внимание аудитории, убеждать людей в правоте Ваших идей. Она является существенной составляющей успешного руководителя, который находит последователей, готовых идти за ним на край света. Харизматичный мужчина обаятельный и сильный, динамичный и неотразимый - комбинация этих качеств открывает перед ними безграничные возможности.

Можно было бы предположить, что харизма есть некое загадочное врожденное качество, но, к счастью, это не так. Вам нет нужды выигрывать харизму в генетическую лотерею чтобы превратиться в мужчину, обладающим мощным магнетизмом.

Оливия Фокс Кабана (Olivia Fox Cabane), автор книги «Миф о Харизме» (The Charisma Myth), разбивает эти модели на три категории: Присутствие, Сила и Теплота. Разумная комбинация всех трех компонентов генерирует мощный персональный магнетизм.

Каждому из трех компонентов будет посвящен отдельный пост, в котором помимо общего обзора будут даны практические советы по тренировке того или иного компонента и его практическому применению. Позже мы обсудим харизматичный язык тела, поскольку различным ситуациям присущ свой стиль харизмы.

Начнем разговор о первом компоненте харизмы: Присутствие

Компонент харизмы № 1: Присутствие

К сожалению, сейчас нелегко найти внимательного собеседника, целиком присутствующего при беседе. Отдавать все свое внимание собеседнику - всегда было сложной задачей и не стоит забывать, что в каждом из нас есть доля разговорного самолюбования.

Сегодня, когда смартфоны заполонили нашу жизнь, полное присутствие стало еще проблематичнее. Люди пытаются (безуспешно) переключать свое внимание между двумя мирами – реальным, в котором физически присутствуют люди, и киберпространством, передающим послания по телефону. В любом ресторане можно встретить посетителей, не мигая уставившихся в свои смартфоны и вряд ли осознающих присутствие собеседника. И это печально.

Вполне вероятно, что Ваши представления о харизме сводятся к проявлению чрезмерного почтения к другим. Однако весь парадокс в том, что быть харизматичным совсем не означает козырять своими достоинствами, но дать возможность собеседнику почувствовать свою значимость. Истинно харизматичный человек всегда найдет возможность дать возможность собеседнику проявить себя, и после окончания интерактивного общения с Вами почувствовать себя более уверенно чем раньше.

Концентрируя свою интеллектуальную и эмоциональную энергию на Вашем собеседнике, Вы пробуждаете в нем чувство собственного достоинства. Прежде всего люди ожидают внимания – они хотят чтобы их ценили и признавали.

Совсем не обязательно быть коммуникабельным сверх социальным экстровертом, чтобы обладать и проявлять харизму. В своей книге «Миф о харизме» Кабана цитирует предпринимателя Элона Маска (Elon Musk), овладевшего искусством харизматического присутствия. Это интеллигентный и спокойный человек по натуре, однако он уравновешивает свои интравертные наклонности интенсивной концентрацией внимания. Ему совсем не надо быть экстравертом, чтобы казаться привлекательным и вместо того чтобы поговорить с каждым из присутствующих, он концентрирует все свое внимание лишь на некоторых и это заставляет их чувствовать себя особенными. Харизма - это не о количестве, это о качестве.

Присутствие - простая концепция, однако часто труднодостижимая на практике. Его нельзя подделать, изобразить. Притворство легко обнаруживается. Чтобы убедить в своем присутствии, необходимо реально присутствовать. Потребуется большая сила воли, чтобы сосредоточить все внимание на собеседнике. Однако как всегда, помогает практика.

Ниже приводим советы по тренировке харизматичного присутствия.

Полное присутствие здесь и сейчас. Присутствие начинается в голове. Если Вы чувствуете, что Ваше сознание блуждает где-то во время Вашего общения с собеседником, попробуйте проделать следующее упражнение на концентрацию внимания. Сконцентрируйтесь на физических ощущениях Вашего тела, которые Вы прежде игнорировали. Это может быть дыхание, или ощущение, которое Вы испытываете когда ноги касаются земли. Не следует долго останавливаться на этих мыслях. Через секунду или две Ваше внимание полностью вернется к собеседнику.

Позаботьтесь о физическом комфорте. Сложно полностью сосредоточить внимание на собеседнике, если все мысли заняты тем, насколько дискомфортны узкие брюки или как невыносимо жарко. В связи с этим следует создать для себя максимум комфорта. Носите максимально удобную одежду! Удобная одежда поможет Вам не только выглядеть лучше, но и более комфортно себя ощущать. Среди прочих инструментов, обеспечивающих комфортные условия можно назвать полноценный сон, кофе может подождать (будете чувствовать себя более спокойным, не дерганным), главное чтобы в комнате была комфортная температура.

Отключите свои средства связи и уберите их из поля зрения. Этим самым Вы достигаете две цели. Во-первых, минимизируете соблазн проверить полученные сообщения во время общения с собеседником. Во-вторых, этим самым Вы даете аудитории понять, что Ваше внимание полностью сосредоточено на текущей беседе, и Вы не разрываетесь между собеседниками и смартфоном, лежащим на столе.

Смотрите собеседнику в глаза когда он произносит речь. Многочисленные исследования говорят о том, что люди, устанавливающие контакт глаз, воспринимаются как обладающие положительными чертами характера, включая теплоту, честность, открытость, компетенцию, уверенность и эмоциональную стабильность. Открытый взгляд не только поможет выглядеть более привлекательным для собеседника, но также улучшит эффективность общения. Контакт глаз не только добавит доверительности Вашему общению, но и усилит позитивное восприятие интерактивного общения и участие в Ваших проблемах.

Кивните головой чтобы показать, что Вы слушаете. Помимо контакта глаз существуют иные способы демонстрировать Ваше присутствие – это язык тела, в частности кивок головой. Однако здесь следует соблюдать меру. Слишком частое кивание головой может создать впечатление, что Вы пытаетесь задобрить собеседника, во всем соглашаетесь с ним, а это может породить сомнения в Вашей силе. Так что кивайте головой только при необходимости и слушайте внимательно собеседника, чтобы знать когда кивок будет к месту.

Задавайте уточняющие вопросы. Простой способ показать присутствие – задать уточняющий вопрос(ы) после того, как собеседник закончил говорить. Например, можно спросить: «Когда Вы говорите________, что именно Вы имеете ввиду?». Люди с удовольствием размышляют и отвечают на такие вопросы.

Избегайте суеты. Нетерпеливость посылает собеседнику сигнал, что Вам дискомфортно или Вы чем-то недовольны и хотели бы оказать где-то в другом месте. Так что не постукивайте пальцами и не «играйте» телефоном. Не крутите головой, чтобы посмотреть что происходит вокруг, это может навести собеседника на мысль, что Вы ищете более подходящие возможности чем те, которые имеются в настоящий момент.

Не думайте над своим ответом пока собеседник еще говорит. У нас у всех есть такая привычка. Наш внутренний разговорный нарциссизм готов вырваться наружу и заявить о себе при первой возможности. Однако если Вы будете обдумывать ответ, значит Вы невнимательно слушаете собеседника. Вполне естественно желание набросать план ответа до того как он будет озвучен, но его можно продумать и во время ответа. Возьмите паузу. Именно люди с низким социальным статусом много говорят, стремясь заполнить любую паузу.

Подождите 2 секунды перед тем как дать ответ. Если Вы начнете говорить сразу как только собеседник сделает паузу или закончит свою речь, это может навести на мысль, что вместо того чтобы слушать собеседника Вы обдумывали ответ. Невербальная психофизиология оказывает более сильный эффект чем вербальная. Есть небольшой совет, который хотелось бы Вам поведать:

После того как собеседник закончил говорить, подумайте, а нельзя ли вначале отреагировать мимикой лица, показав тем самым, что Вы полностью погружены в только что услышанное и тщательно обдумываете высказывания оппонента. И только по прошествии 2 секунд начинайте отвечать.

Соблюдайте следующую последовательность:

Оппонент закончил говорить
- Вы демонстрируете мимикой лица, что поглощены сказанным
- Ваше лицо реагирует на сказанное
- И только после этого начинайте говорить

В следующей части продолжим учиться мужской харизме…